Workshop ‘Mindful Yoga voor het slapen gaan’

Op 13 april kun je van 20.00 tot 21.15 meedoen aan een gratis online workshop ‘Mindful Yoga voor het slapen gaan’. Deze workshop wordt gegeven door Erna Laning van iShift.

De les is gericht op ruimte maken voor jezelf waarin je diep mag ontspannen. Je doet yoga- oefeningen die je ook goed zelf zou kunnen doen ’s avonds voor het slapen gaan. De meditaties zijn gericht op mildheid brengen naar hoofd, lichaam en hart. Kortom: een fijne afsluiting van je dag met eenvoudige yoga- en meditatie- oefeningen. 

Aanmelden is niet nodig. Kijk voor meer informatie, de zoomlink en inlogcodes op onze website.

Lees verder